Pequenas mudanças que podem tornar o seu ambiente de trabalho mais agradável

Não é difícil de encontrar nos comentários deste e de muitos outros blogs da blogosfera pessoas insatisfeitas com seu trabalho, com as pessoas nele e com que e suas rotinas massantes.

Mais de 56% dos trabalhadores formais estão insatisfeitos com o trabalho no Brasil, mesmo número do Reino Unido enquanto nos EUA mais de 51% não sentem nenhuma conexão com o trabalho que executam e o fazem por precisar apenas.

Entre os principais motivos citados pelos entrevistados para a insatisfação estão longas horas de trabalho, falta de recompensa financeira adequada, falta de reconhecimento de suas contribuições e ideias, insatisfação com as políticas da empresa, conflitos com colegas de trabalho, prazos e demandas muito apertados, dentre outros.

Não temos como simplesmente largar tudo e evitar esta rotina e os colegas chatos do trabalho, apesar de estarmos trabalhando nisso a cada investimento e planejamento que fizemos.

Podemos então adotar pequenas mudanças que podem ter um grande impacto ao longo do tempo. Vamos citar algumas delas abaixo:

• Em dias extremos, almoce fora do escritório. Com seu colega que se tornou um grande amigo ou mesmo se o dia estiver massante e estiver estressado, vá almoçar sozinho. Apesar do custo com alimentação aumentar (se costuma trazer comida de casa), pode melhorar seu dia consideravelmente.

• Coloque fotos da(s) pessoa(s) que realmente importam na sua vida em porta-retratos e coloque sobre sua mesa. A cada vez que a situação ficar complicada olhe a foto e lembre-se do que realmente importa na vida. 

• Você é mais que seu trabalho. Muitas pessoas se apresentam como seu trabalho. Nunca tenha sua identidade totalmente relacionada a um trabalho. Trabalhos são passageiros e isso só lhe imporá um certo padrão de vida e cobranças nada saudáveis. 

• Apesar de ser difícil desligar de suas tarefas futuras e da lista de prioridades, uma vez que aprender a fazer isto, terá muito mais poder de concentração e capacidade mental para lidar com as prioridades. Concentre-se no momento e na tarefa atual.

• Deixe as coisas claras. Muitas pessoas fazem as coisas erradas no trabalho por ter medo de perguntar ao chefe ou deduzir que sabe. Na dúvida pergunte sempre. 

• Delegue o que for possível, mas não delegue a responsabilidade quando for sua.

• Aprenda a relaxar, não importa quão desafiador o trabalho e o chefe forem. No final do dia, é apenas um trabalho e você é muito mais do que isso. Daqui uma década ou nem isso você olhará para trás e se perguntará "qual era o problema mesmo?" e provavelmente dirá que naquela era tudo mais fácil.

• Tire intervalos com regularidade. Dê uma caminhada, seu corpo precisa de um pouco de movimento a cada hora. 

• Antes de encerrar o dia, revise seus feitos do dia, suas prioridades e pré-organize o dia seguinte, assim você será mais produtivo.

• Se sua profissão permitir, desligue-se mentalmente do trabalho até o próximo expediente.

• Sinta-se feliz por ter nascido e se tornado quem você é pois poderia ter um destes empregos.

E você caro leitor, tem alguma dica para tornar o ambiente de trabalho mais tolerável? Compartilhe abaixo: 

---

Isenção de responsabilidade: Todo conteúdo publicado neste site baseia-se no direito de expressão garantido nos arts. 5º, IV e 220 da Constituição Federal de 1988. Não somos profissionais de investimentos nem consultores financeiros licenciados. Este blog representa apenas opiniões e decisões pessoais, que podem não ser apropriadas para outros investidores. Por favor, use o bom senso e/ou consulte um profissional de investimento certificado antes de investir seu dinheiro. AA40 não é responsável pelos resultados de suas decisões, nem responsável pelos comentários postados pelos leitores ou pelo conteúdo de quaisquer sites vinculados. Este blog deve ser visualizado apenas para fins educacionais ou de entretenimento. Resultado passado não é garantia de resultado futuro.